Почему сильно болит голова от голода?

29 июня 2015
Просмотров: 1090

В настоящее время у многих людей болит голова от голода, почему это происходит, до сих пор неизвестно. Но можно самостоятельно значительно облегчить свою жизнь. Есть множество компаний, занимающихся профессиональным изготовлением лекарственных препаратов и предлагающих их различные виды для устранения головной боли. Только вот мы часто задаемся вопросом: нужно ли их принимать или все-таки поискать причину недуга?
Головная боль по причине голода

Головная боль и ее симптомы

Кроме голодания, болеть голова может из-за:

  • резких запахов;
  • умственного или физического перенапряжения;
  • внутричерепного давления;
  • влияния погодных условий.

Страдая головной болью на протяжении долгих лет, многие люди знают, чем она может быть вызвана и как ее лечить. Но в случае если боли участились, нужно незамедлительно обратиться в медицинское учреждение.

Самым распространенным симптомом, на который жалуются люди, является то, что от голода болит голова. Выделяют следующие категории людей, страдающих “голодной” болью:

Стрессовая ситуация как причина головной боли

  • соблюдающие различные диеты;
  • со сложным графиком работы, не позволяющим вовремя поесть;
  • принимающие те или иные препараты, которые способствуют сильному снижению аппетита.

Различают следующие симптомы этой боли:

  • первые ощущения недуга возникают при голодании;
  • облегчение наступает после приема пищи в течение трех дней;
  • ощущение равномерной тяжести в области лба;
  • болезненные ощущения в области всего черепа.

«Голодную» боль можно распознать довольно легко.

Причины головной боли

Наиболее часто подобные боли начинаются у людей, которые ранее страдали ими по разным причинам. В группу риска попадают «мигреники» или метеозависимые люди, которые с особым вниманием должны относиться к своему здоровью.

Первое ощущение боли возникает вследствие отсутствия пищи в организме в течение суток. Возникает слабость, снижается внимание, работоспособность, вероятны обмороки. Есть предположения, что низкий уровень сахара в крови также приводит к наступлению болезненных ощущений в области головы.

Мы часто испытываем потребность в воде, как и в пище. Поэтому, чтобы не обманывать организм, врачи рекомендуют выпивать в день минимум от 2 литров очищенной воды для нормальной жизнедеятельности человеческого организма.

Гипоталамус – это отдел мозга, отвечающий за голод и чувство насыщения. При длительном отсутствии пищи в организме гипоталамус перегружается сигналами, которые поступают от разных его органов и систем, после чего и возникает головная боль. Но стоит учитывать, что это является также предположением ученых.

В настоящее время у медиков нет понимания точных причин головных болей при голодании. В дальнейшем планируются исследования данного направления в медицине.

Действия в случае наступления “голодной” боли

Диета как причина головной болиНе зная точной причины той или иной боли, все равно можно с ней справиться.

Есть несколько методов лечения головной боли:

  1. Безмедикаментозный метод.
  2. Медикаментозный метод.

Рассмотрим более подробно каждый из них.

Безмедикаментозный метод

Если при соблюдении диеты вы наблюдаете учащение головных болей, то рекомендуется сменить ее с менее питательной на более сбалансированную. Самой основной частью всех диет является вода.

Диетологи рекомендуют при наступлении чувства голода выпивать минимум 250-300 мл воды. Если же через несколько десятков минут чувство голода остается прежним, нужен перекус.

Люди, которые в своей жизни часто пользуются диетами, не учитывают, что все потерянные килограммы возвращаются в большем объеме.

Медики рекомендуют употреблять обычную пищу, но в меньших количествах.

Если же вы все-таки решили кардинально изменить свой рацион, то данное решение необходимо согласовать со специалистами.

Самая полезная еда при «голодных» болях – белковая. К ней относится:

Обильное питье для снятия "голодной" головной боли

  • мясо;
  • рыба;
  • злаковые;
  • бобовые;
  • зеленые овощи;
  • яйца;
  • молочные продукты и т.д.

При помощи шоколада не рекомендуют утолять голод, так как это может привести к более интенсивным и учащенным головным болям. Сыр твердых сортов, например, повышает давление.

Ваши действия для хорошего самочувствия:

  • уменьшение привычных порций еды;
  • употребление пищи не менее пяти раз в день;
  • пить не менее 2-х литров чистой воды и т.д.

Медикаментозный метод

Если вы следовали всем рекомендациям немедикаментозной терапии, а головная боль не проходит, стоит прибегнуть к медикаментозному методу лечения, а именно к применению обезболивающих препаратов. На сегодняшний день на фармацевтическом рынке представлен широкий ассортимент медикаментов. Стоит выбирать препараты с содержанием парацетамола или метамизола натрия, так как они способствуют устранению боли в течение нескольких часов.

https://www.youtube.com/watch?v=ZNI6bpumYjs

Противопоказания и запреты

Категорически запрещено применение нестероидных противовоспалительных средств, так как они имеют ряд противопоказаний, пагубно влияющих на организм человека.

Помните, как бы вы ни лечили свою головную боль, если она не проходит, срочно обратитесь к специалисту!

Автор:
Оцените статью:
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (Нет голосов)
Loading...
КОММЕНТАРИИ