Почему возникает головная боль при беременности

15 июня 2015
Просмотров: 1107

Нередко будущие мамы жалуются на то, что у них возникает головная боль при беременности. Всем известно, что при вынашивании ребенка нежелательно применение каких-либо лекарственных препаратов, если только польза от лекарства не будет больше, чем вред от заболевания.
Сильная головная боль при беременности
Наверняка и мама и подруги скажут вам, что нужно потерпеть, ведь нет ничего важнее здоровья будущего малыша. Это будет правильным, если головная боль во время беременности не сильная и ее проявления не частые. Но вот если вы страдаете головной болью часто или же она очень сильная, то сначала стоит разобраться в причинах недуга.

Причина первая – мигрень

Проявления мигрени известны каждому. Этому заболеванию в основном подвержены женщины. При мигрени боль в области головы пульсирующая, чаще всего с приступами тошноты и даже рвоты. Она может усиливаться из-за яркого света и звуков и становится совсем невыносимой при увеличении физических нагрузок.

Как правило, если вы страдали мигренями до беременности, уже со второго триместра их быть практически не должно, но могут быть и случаи, когда именно беременность становится причиной мигрени. Чаще всего это происходит из-за изменения гормонального фона. Но есть и другие причины:

Массаж головы как средство от мигрени

  • сильные стрессы;
  • накопившаяся усталость;
  • голод;
  • погодные изменения;
  • неправильное питание.

Конечно, мигрень, как и любое другое заболевание, легче предупредить, чем лечить. Поэтому нужно понять, что провоцирует ее появление. Возьмите за правило ежедневно фиксировать, что вы делали, что ели, какая была погода, где вы были и как при этом в течение дня себя чувствовали. Такой подход позволит максимально выделить причины появления мигрени и в дальнейшем их избегать. Помните, что во время беременности важно полноценно отдыхать. Следите за тем, чтобы вы высыпались.

Очень важно следить за количеством выпиваемой жидкости. Наверняка, врач вам рассказал о важности соблюдения диеты и правильного питания. Излишки соли, поступающие в организм с едой, будут жидкость задерживать, что приведет к отекам. Количество выпитой жидкости может быть и достаточным, но его не хватит для того, чтобы нормально циркулировала кровь, которой с каждым днем в организме становится все больше за счет роста малыша. Следите не только за количеством выпиваемой жидкости, но и за тем, чтобы жажда не была вызвана неправильным питанием.

И все-таки, если мигрень разыгралась, облегчить ее без применения лекарств помогут отдых (желательно сон), техники релакса, прохладный душ или массаж.

Причина вторая – шейный остеохондроз

Посещение бассейна при шейном остеохондрозеНередко болит голова при беременности из-за остеохондроза шейного отдела.

Шейный остеохондроз передавливает сосуды на шее, что приводит к снижению поступления кислорода к головному мозгу и, естественно, провоцирует головную боль. При такой проблеме голова кружится и может тошнить. Голова обычно начинает болеть в затылочной области. Далее боль распространяется к височной и теменной областям. При этом болевые ощущения становятся сильнее если покашлять или чихнуть, а при резком повороте головы возникает головокружение вплоть до обмороков.

Лечить это заболевание лучше до беременности, потому что потом это сделать будет значительно сложнее. Сейчас даже мануальные терапевты не берутся за лечение остеохондроза у беременных, т.к. есть риск спровоцировать преждевременные роды.

Помочь вам облегчить головную боль, причиной которой является остеохондроз, помогут:

  • удобная поза во время сна;
  • ношение шейного бандажа;
  • посещение бассейна;
  • гимнастика для шейного отдела.

Причина третья – перепады артериального давления

Клюквенный морс для понижения давленияЗа давлением во время беременности следить нужно ежедневно. А уж если у вас разыгралась головная боль, то первое, что нужно сделать, воспользоваться тонометром. На ранних сроках беременности давление, как правило, пониженное. Это вызывает головокружение вплоть до обмороков, тошноту, слабость и сонливость. В первом триместре многие беременные страдают от токсикоза, а сниженное давление приводит к еще большим рвотным позывам. В итоге это огромный риск обезвоживания организма.

При низком давлении кровь медленнее циркулирует, что может привести к кислородному голоданию плода. Этого допускать ни в коем случае нельзя. Обратите внимание на то, что нежелательно долго лежать на спине. В такой позе происходит передавливание сосудов и давление может понижаться. Беременным рекомендуется лежать и спать на боку.

Если до беременности вы всегда пили много кофе, а сейчас перестали, обратите внимание, что причина снижения давления может быть именно в этом. Врачи разрешают выпивать в день 1-2 чашечки натурального кофе. Важно не употреблять гранулированный и уж тем более кофе из пакетиков типа 3 в 1.

Повышенное давление возникает, если вы ранее им не страдали, как правило, во второй половине беременности. В целом, если оно повышается всего до 15 делений, это не страшно, но вот если больше, тогда нужно бить тревогу. Повышенное давление может привести к изменениям в сосудах плаценты, а это, в свою очередь, к замедлению развития плода. Причин повышения давления масса: от банальной быстрой ходьбы, вплоть до серьезных заболеваний. Если наследственных заболеваний у вас нет, обратите внимание на то, как у вас идет прибавка веса. Не исключено, что резко растущий вес приводит к повышенной нагрузке на организм и он не успевает перестроиться под изменения, что провоцирует рост давления.

Избавиться от головной боли во время беременности из-за повышенного давления помогут клюква и морсы из нее, свекла в виде салата или свекольный сок. Очень важно при повышенном давлении исключение из рациона чая и кофе.

Если же повышенное или пониженное давление было вашим спутником еще до беременности, здесь обязательно нужно провести тщательный осмотр и обследование. В любом случае постоянный контроль обязателен, т.к. изменения давления могут быть причинами серьезных проблем. Поэтому контролируйте его ежедневно и обязательно обратитесь к врачу в случае нарушений.

Снимаем головную боль при беременности медикаментозно

Теплый компресс для снятия головной болиЕсли же все-таки принять обезболивающее необходимо, лучше всего, чтобы она была прописана врачом, ведущим вашу беременность. Только врач сможет подобрать для вас нужное лекарство и назначить правильную дозировку.

В первом триместре беременности таблетки запрещены, т.к. происходит закладка всех внутренних органов малыша и нервной системы, а плацента еще недостаточно зрелая, чтобы его защитить от проникновения препаратов.

Со второго триместра, когда плацента уже достаточно эффективно защищает малыша, таблетки от головы уже можно будет принимать. Например, разрешены к применению такие обезболивающие препараты, как но-шпа и детский парацетамол. В исключительном случае, если срок уже более 12 недель, можно принимать цитрамон (дозировку уточните у врача).

Если головная боль у беременных возникает из-за пониженного давления, то при беременности разрешен к применению панадол экстра. Он содержит и парацетамол, и кофеин.

Указанными препаратами можно пользоваться в исключительных случаях. Главное, не заглушить головные боли при беременности, а выявить ее причину и избавиться от нее. Здесь сможет помочь только ваш врач.

Категорически запрещены к приему аспирин и анальгин, а также любые препараты, их содержащие.

Как избавиться от головной боли без лекарств?

Если вы все-таки решили справляться с головной болью без лекарств, то обратите внимание на следующие несложные рекомендации:

Контрастный душ как средство борьбы с головной болью

  1. Самое главное – обратить внимание на те внешние факторы, которые могут вызвать головную боль. Во время беременности нужно избегать стрессов и общения с неприятными людьми, больше отдыхать и гулять на свежем воздухе, регулярно и правильно питаться, а также следить за уровнем потребления жидкости.
  2. Для того чтобы снять головную боль у беременных, можно использовать компрессы как холодные, так и теплые. Прикладывать их нужно на лоб или на область шеи под затылок. Этот метод отлично подойдет при разыгравшейся мигрени.
  3. Прохладный, а также контрастный душ тоже далеко не последнее средство в борьбе с головной болью. Если душ принять нет возможности, то можно просто умыться прохладной водой.
  4. Хорошим средством для облегчения головной боли являются травяные чаи, например, из ромашки, мяты или шиповника. Помимо снятия головной боли, они еще и отлично расслабляют, успокаивают и повышают настроение. Важно помнить, что далеко не все травы разрешены к применению при беременности.
  5. Легкий массаж плеч и шейного отдела всегда придет на помощь при головной боли. Его можно делать как самой, так и попросить об этом супруга или кого-то из родственников.
  6. Если причина головной боли в низком давлении, нужно полежать с поднятыми вверх ногами. Это поможет крови перетечь от ног к голове. А отличной профилактикой будет легкий перекус, перед тем как с утра встать с постели.

https://www.youtube.com/watch?v=3bWM6gZ6hf4

И важно, чтобы вас окружала атмосфера мира и любви, тогда головная боль при беременности вас беспокоить не будет.

Автор:
Оцените статью:
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (Нет голосов)
Loading...
КОММЕНТАРИИ