Почему возникает головная боль после алкоголя и как с ней бороться?

16 июня 2015
Просмотров: 1376

Практически каждый человек испытывал головную боль после алкоголя, но обычно нет ни времени, ни сил вникать в ее природу. Между тем понимание причин этого недуга поможет легко справляться с ним в будущем и даже предотвращать.

Проблема сильной боли в голове

Причины головной боли

В настоящее время проблема похмелья изучена не до конца, но основные причины и закономерности этого процесса не являются секретом.

Головная боль является основным симптомом похмельного синдрома. Другими симптомами могут стать сильная жажда, общая слабость, головокружения, подташнивание (в более тяжелых случаях рвота), чувство тревоги, усиленное потоотделение, невозможность сосредоточиться на чем-то одном. Может возникать боль в животе, диарея, сильное биение сердца. Симптомы обычно проявляются наутро после пьянки и могут длиться целые сутки.

Основной причиной возникновения похмелья можно назвать этанол, который называют этиловым спиртом. При попадании в организм это вещество ускоряет процесс вывода мочи из организма, что приводит к сильной жажде и сухости во рту. Затем в печени происходит реакция в ходе которой этанол преобразуется в ацетальдегид. Это вещество, намного более токсичное, чем спирт, в ходе реакций должно превратиться в уксусную кислоту.

Алкоголь - причина головных болейОднако при поступлении чрезмерного количества алкоголя в организм последний не успевает выработать достаточное количество ферментов для реакции, в результате чего излишки ацетальдегида накапливаются. Оставшийся ацетальдегид запускает новые процессы и реакции, которые ведут к снижению уровня глюкозы, чем и объясняется усталость, плохая концентрация внимания, общее недомогание.

Благодаря многочисленным добавкам, содержащимся в большинстве алкогольных напитков, все негативные процессы усиливаются и последствия становятся более тяжелыми. К числу таких катализаторов похмелья относится всем известный сахар.

Головная боль после употребления алкоголя объясняется несколькими причинами:

  • потеря таких питательных веществ, как магний, кальций, натрий и калий, отвечающих за нервную систему;
  • обезвоживание организма;
  • сильное расширение сосудов.

Выделяют два типа похмельных состояний: постинтоксикационный, для которого характерна тошнота, рвота, и абстинентный, сопровождающийся ощущением потребности в новой дозе алкоголя. Второй тип может свидетельствовать о наличии алкогольной зависимости у человека.

Отягчающие факторы

Многие люди под действием алкоголя начинают курить значительно больше обычного, иногда за сигарету берутся даже некурящие. В состоянии опьянения мало кто задумывается о том, что из-за действия никотина похмельное состояние будет более тяжелым.

Выведение токсинов с помощью активированного угляГенетический фактор может оказывать влияние на похмельный синдром. Например, азиаты чувствуют симптомы похмелья значительно раньше других, что часто становится причиной отказа от алкоголя и, как следствие, редко встречающегося алкоголизма. Вместе с тем многие из тех, кто злоупотребляет алкоголем, заявляют, что не испытывают головной боли и других признаков похмелья.

Часто с возрастом похмелье становится все более ощутимым, но причины этого до конца не изучены. Есть вероятность, что с возрастом выделение ферментов, необходимых для переработки ацетальдегида в уксусную кислоту, становится менее активным.

Важную роль играет и половой признак: женщины подвержены влиянию алкоголя в большей степени. Этот факт объясняется разной концентрацией алкоголя в крови при равном количестве выпитого.

Необходимо учитывать все отягчающие факторы, чтобы избежать тяжелых последствий похмелья. К самым серьезным похмельным осложнениям относятся следующие:

  • лечение похмелья с помощью алкоголя может привести к запою и другим проблемам физиологического характера;
  • у людей, имеющих проблемы с сердцем, состояние может резко ухудшиться, особенно в случае употребления большого количества алкоголя и его сочетания с кофеинсодержащими напитками;
  • из-за поражений нервной системы могут возникнуть судороги, нервозность, чрезмерная возбудимость и галлюцинации (белая горячка);
  • резкое обезвоживание организма может привести к желудочным кровотечениям и рвоте.

Все вышеперечисленные случаи требуют немедленного врачебного вмешательства.

Лечение головной боли

Минеральная вода с лимонным соком при похмельеОсновными этапами лечения похмелья являются:

  • выведение вредных токсинов из организма;
  • восстановление необходимого количества жидкости в организме;
  • приведение количества глюкозы в норму;
  • избавление от болей.

Избавиться от токсинов помогает активированный уголь, Энтеросгель, Антипохмелин и другие специальные препараты. Устранить боль может Но-шпа, Нурофен, Анальгин, Темпалгин, Аспирин, Цитрамон. Следует учитывать, что эффект от этих препаратов не является стопроцентным. Вполне возможно, что они только ослабят боль. Для восстановления жидкости в организме применяются такие средства, как Регидрон, Гидровит Форте, Цитроглюкосолан (доставит организму глюкозу).

При борьбе с похмельем большое распространение получили народные средства, но относиться к ним следует с осторожностью, чтобы не ухудшить ситуацию.

К голове рекомендуется прикладывать что-то холодное, для того чтобы сузить сосуды и снять головную боль. Восстанавливать водный баланс, избегая лекарств, можно с помощью минеральной воды с добавлением меда или лимонного сока. Для той же цели может послужить кисломолочный напиток или рассол. Для того чтобы привести себя в норму, следует принять контрастный душ (ни в коем случае нельзя принимать горячую ванну, которая может перегрузить сердце). Кроме того, восстановить силы поможет витамин С, получить который можно из фруктов (апельсин, киви, грейпфрут) или соков.

Массаж головыДля устранения симптомов похмелья рекомендуют специальный массаж. Начинать следует с поглаживающих движений вдоль шеи по направлению от виска к ключице с каждой стороны. Затем можно повторить манипуляции, используя разминающие и разогревающие движения. Завершить сеанс массажа лучше всего поглаживанием передней части шеи (важно придерживать голову).

Для борьбы с похмельем существует огромное количество рекомендаций, следует учитывать, что польза многих из них не доказана или опровергнута. Зачастую непроверенные средства могут нанести непоправимый вред организму. К наиболее сомнительным средствам относятся следующие:

  • повторное принятие алкоголя (опохмел) для снятия симптомов, которое скорее отсрочивает проявление похмелья, а также может привести к алкоголизму;
  • артишок, положительный эффект которого опровергают медики;
  • баня или сауна, которая может быть крайне опасна и привести к серьезным нагрузкам на сердце;
  • кофеинсодержащие напитки, польза от которых не доказана.

https://www.youtube.com/watch?v=q3o5my5KG9k

Профилактика похмелья

Если о предстоящем застолье, где будет много выпивки, известно заранее, то можно к нему подготовиться.

За пару дней следует начать употреблять продукты, содержащие большое количества йода. За несколько часов до начала рекомендуют выпить витамин В6, однако польза от него не доказана. Прежде чем пить алкогольный напиток, важно проследить, чтобы в желудок попало что-то безалкогольное. Необходимо каждый раз закусывать в течение всего застолья, но избегать жирного мяса (которое часто рекомендуют для предотвращения головной боли после принятия алкоголя). На самом деле чересчур перегружать желудок вредно, как и оставлять пустым. Перерывы между принятием алкоголя должны быть не меньше 20 минут. Следует максимально ограничить прием газированных напитков, которые усиливают негативное воздействие алкоголя. Разумеется, употреблять некачественную продукцию и смешивать разные виды алкогольных напитков не рекомендуется.

https://www.youtube.com/watch?v=bbRWxuvNooY

Хорошо, если есть возможность в перерывах между принятием напитков активно двигаться (танцевать, ходить). Это помогает организму быстрее перерабатывать полученный алкоголь, то есть защищает от похмелья.

Автор:
Оцените статью:
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (Нет голосов)
Loading...
КОММЕНТАРИИ